2016
Aug
08
0
ちょっと膝を痛めています
7月は毎週末、山に走りに行っていました。この時期、平地ではロングを走る気にならないですが、山だと距離は稼げなくてもいつのまにかに行動時間が7時間とかなっていて、心肺トレーニングにも体幹にもよかろうと思っています。
しかーし、自分の体の出来があまりよくないのに遊びまわりすぎたのか、左ひざに痛みが出るようになってしまいました。
ということで、山は1-2週間封印して、走る距離も少し落としておとなしくしています。
暑いし、オリンピックでも見てすごそうかな。
しかーし、自分の体の出来があまりよくないのに遊びまわりすぎたのか、左ひざに痛みが出るようになってしまいました。
ということで、山は1-2週間封印して、走る距離も少し落としておとなしくしています。
暑いし、オリンピックでも見てすごそうかな。
- 関連記事
-
- Tokyo FMで放送されるかも?
- 日光ウルトラマラソン
- ちょっと膝を痛めています
- “トレラン”ブームに見る公共意識
- 萩往還が終わっちゃいますね
スポンサーサイト