ウルトラマラソン始めました

（池間大橋からの海はコバルトブルーできれい！！）30km手前から既に疲れていた自分。とりあえず完走を目指し、いつものペース（キロ6分20秒～30秒）で走る。でも30㎞過ぎからペースが落ち始め、無理してペースを上げようとしたためか、最近痛むことのなかった左腸脛が痛みはじめ、更にペースダウン。40㎞手前から池間大橋を渡り、渡り切った地点がほぼフルの距離。足を引きずりながらなんとか折り返して46.5㎞のレストステーショ...

ウルトラマラソン、なかなかうまく走れません！今まで100㎞は11回挑戦し、坐骨神経痛でリタイアした1回を除き、10回完走。200㎞超は4回完走していますが、100㎞を時間内完走できませんでした。制限時間14時間のところを14時間13分、反省しきりです。事の起こりは、レースの1週間前。レース1週間前の30㎞走でもしようかと着替えを終えた時に急にお腹が痛くなりました。それからは下痢＋吐き気の連続、夜には39度超の発熱もあり、完...