2017
Aug
05
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クエン酸コンクで夏場を乗り切る
久しぶりの更新です。ウィークデーは仕事で泊まり込みが多く、なかなか走れず更新もままならない状況です。でもなんとか週末にまとめて走り、月間200㎞前後を維持している感じです。7月はまとまて走るには暑すぎるので、3回ほどは山に走りに行っていました。高尾とか高水山とか大山とか。夏場に暑さから逃れるために山を走るのは良いのですが、それでも暑い！ とにかく水が大量に必要です。いつもハイドレーションパックに２Ltほ...
