ウルトラマラソン始めました

ウルトラマラソンの練習、小道具、レースの紹介を含めて楽しく長い距離を走る情報をシェアします。

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1月に行った風呂屋

今月入った風呂屋は4軒しかありませんでした。例年に比べて少な目。龍の湯(スーパー銭湯):兵庫県明石市(朝霧駅近く)毎年1月2日にいなみ新春万葉マラソンを走って、その帰りに入る風呂屋。露天と食堂の屋外部分から明石海峡大橋が一望できる絶景! できれば春とか秋に風呂上りに屋外のテラスでまったりしたいスーパー銭湯。屋外の天然温泉は鉄分を多く含んだ有馬の金泉風。六郷温泉(銭湯):東京都大田区残念ながら1月末閉店...
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サロマは今年も30分で受け付け終了!

サロマウルトラの100㎞って定員3550名もあるのに、昨年、今年とあっというまに満員で受け付け終了ですね。それだけウルトラの人気が高まっているのは良いことだとは思いますが、ちょっと早すぎない?私はサロマを1回しか走ったことがないですが、確かに平坦で走りやすいコースでした。でも面白さ、景色のよさ、エイドの豪華など含めてもサロマ以外にも良いウルトラがたくさんあるのにね。あまりしんどくない(高低差の多くない)ウ...
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千葉マリンマラソン走ってきました

千葉マリンマラソン(ハーフ)を走ってきました。もう6回出ているお気に入りのレース。陸連登録していると5分早めにスタートさせてくれるし、平坦なコース、それに今年もQちゃんのハイタッチ! 例年にくべて後半の向かい風も少なめで気温もちょうど良くてすばらしいコンディションでのレースでした^^でも結果は現在の自分の実力しか出せないんですよね。陸連の一番後ろの方でゴール。目標では昨年の自分を超えて、一番速かったあ...
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伊豆大島の参加登録証が届いた!

伊豆大島の参加証が届きました。初めて参加するレースです。ちゃんと三原山を登るので、思ったより勾配ありそうだけど、タイム狙うわけじゃないので、登りの区間は歩くから逆に楽かな。行き返りにどこを観光しようとか、レース中にどんな景色が見れるかなとか考えるだけでワクワク^^楽しく走って完走したいな。...
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ウルトラマラソンでは年取ってもまだまだ若いもんには負けない?

ウルトラマラソン関連の論文シリーズ第4弾です。「Age-related changes in 100-km ultra-marathon running performance」(100㎞ウルトラマラソンのパフォーマンスに対する年齢の影響)今回は年齢と100㎞レースのタイムの関係。第1回と同じスイスで行われる「100 km Lauf Biel」っていうレース(非常に歴史のあるレースのようです。日本のサロマみたいな位置づけ)の1998年から2010年までのレース結果からのデータだそうです。完走...
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トランスジャパンアルプスレースを走ると痩せるのか?

TJAR(トランスジャパンアルプスレース)って知ってますか? 日本海の富山湾から太平洋の駿河湾までの415㎞を日本アルプスを誦走しながら8日間以内に完走するアレです。日本で開催されるマゾレースでも最たるもののひとつ。よっぽどのイカレポンチしか走れないタフなレースです。え? もちろん普通のウルトラランナーの私は出場経験ないですし、出場資格もないし、今後も取れそうににないし、それに出る勇気というか狂気というか...
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ウルトラマラソンにはデブが有利!

ウルトラマラソン関連の論文第2弾です。フルマラソンが速い人や箱根駅伝の選手って、スラッとした格好良い選手が多いですが、ウルトラのレースって少し体型の崩れた(失礼!)人でも速い人がいるイメージありませんか?で、今回の論文は「What is associated with race performance in male 100-km ultra-marathoners ? anthropometry, training or marathon best time?」「男性100㎞ウルトラマラソンのタイムと関連のあるのは体型...
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ウルトラマラソンは痩せるのか?

時々ランナーじゃない人から聞かれます。「100㎞も走ったら相当やせるでしょう?」って。それに自分自身もこんなに走るんだから、少々大食いしても大丈夫って言い訳しながらレース前後にはめはずしちゃったりしてます^^; でもウルトラマラソン走った後で痩せた実感のある人いますか?ってことで、こんな論文を見つけました。「Changes in single skinfold thickness in 100 km ultramarathoners」ええと、「100㎞のウルトラマラソ...
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Fenix2のGPS精度 続報

Fenix購入直後に一度「Fenix2のGPS精度」っていう記事を書いたんですが、その続報です。元々GPS精度がよろしくないという評価のFenix2ですが、実際のところはどうなのか?前回の記事では、購入直後の使用で都心では精度がよろしくないけれど、GPS浴をさせることにより改善するはず?って内容でした。で、1か月使ってみた感想は。GPS精度良くないです。河川敷や高い建物のないGPSを補足しやすい場所では高いGPS精度で正確な距離を...
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六郷温泉が1月末で営業終了です

東京、横浜に広がる黒湯の天然温泉を使った銭湯、特に蒲田周辺に多くあります。その一つだった六郷温泉が今年1月末で営業を終了するとの話だったので、勤務先からの帰宅ランがてら行ってきました。帰宅ランって言っても、帰宅コースから結構ずれているので、これを帰宅ランと呼ぶかどうかは???ですが^^六郷温泉は京急六郷土手駅すぐの好立地にある銭湯で、過去何度か利用させてもらったことがあります。銭湯ランナーも応援し...

プロフィール

あきのぽん

Author:あきのぽん
昔から運痴と呼ばれ続けて50年余。
あれだけ「走って何が楽しいのかわからん」とバカにしていたその馬鹿にいつの間にかになり、気が付けばウルトラマラソンを走っていました。

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