ウルトラマラソン始めました

サロマ湖100kmウルトラマラソン振り返りです。超長文注意。★　まずは答え合わせから。走る前に、タイム、服装、食料計画を立てましたが；１）タイム好天もあってか、前半50km地点までで、10kmに4-5分ずつ予定ペースより稼げました。50-60kmの間が予定ペースより5分以上遅くなっているのは、55kmのレストステーションでの大休憩を計算に入れていなかったためです。60km以後ゴールまで、想定ペースと10kmあたり1分前後の違いががある...