ウルトラマラソン始めました

ウルトラマラソンの練習、小道具、レースの紹介を含めて楽しく長い距離を走る情報をシェアします。

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第11回小江戸大江戸200k その6:まとめとヒント

ジョグを再開して3日目、走ると足のむくみが取れやすいので、長いレースの後は走れるようになったら軽いジョグが良いように感じます。さて、なんとか小江戸大江戸の完走も3回目、今回は1か月遅れで暖かい特殊な環境でしたが辛いのは同じ。走った感想とヒントの入り混じったものを箇条書きでまとめました。自身の備忘録として、また私のように遅いランナーが完走を目指すときの参考になれば幸いです。ー 事前にレースの完走イメー...
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第11回小江戸大江戸200k その5:ゴールまで

(おしなりくん手前で。まだ元気そう?)レース後5日目の金曜からジョグを再開しました。どこも故障個所がなく、疲れが残っているだけなのでほっとしています。さて、おしなりくんエイドを出たころには体力的には既に限界でしたが、ここから先は根性! 秋葉原のたい焼きやさんで腹ごしらえをしたら後はがんばるのみ! 特に東大赤門前を越えたあたりから信号も少なくなり歩くと走るではタイムに大きな違いが出てきやすい区間にな...
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第11回小江戸大江戸200k その4:おしなりくんエイドまで

小江戸コースの91㎞を終えて川越に戻った時にはヘロヘロ。全く走れる気がしなかったのですが、川越で時間を使ってしまうとますますやる気がなくなるので、さっさと出発することにしました。どうせすぐに汗ドロドロになるので着替えはせず、エイド食と自分で持ってきたワッフルを食べ、レインウエアとダウンジャケット(途中リタイアした場合と夜中に歩いた時用)を追加して出発することにしました。今回の小江戸大江戸に出場した友...
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第11回小江戸大江戸200k その3:川越(小江戸の終わり)まで

レース後4日目、そろそろ足のむくみもほとんどなくなり、各所にきつめの筋肉痛が残っているだけの状態に戻っています。ただ、両親指爪が死んでしまいその部分が触れると痛むので、もう2-3日休んでからジョグを再開する予定です。(45㎞のコンビニで食べたアイス、うまかった!!)さて、45㎞のコンビニでアイスクリーム補給を終え、第3エイドである浄恩時エイドへ到着です。ここは昨年リタイアした場所。右腸脛の痛みで走れず情け...
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第11回小江戸大江戸200k その2:浄恩寺エイドまで

(スタート地点の川越:蓮馨寺の桜は満開!)レース開催が1ヵ月遅れると暖かい! ゆっくり寝てホテルを7時15分にチェックアウト、スタート・ゴール会場の川越蓮馨寺に向かうと桜が満開の中、既に多くのランナーが集まっていました。受付を済ませて、知り合いに挨拶しているとあっという間のスタート。今年はコロナ対策のため、ウエーブスタート、7時50分から8時10分まで1分ずつのグループでスタートです。私は7時51分スタートでし...

プロフィール

あきのぽん

Author:あきのぽん
昔から運痴と呼ばれ続けて50年余。
あれだけ「走って何が楽しいのかわからん」とバカにしていたその馬鹿にいつの間にかになり、気が付けばウルトラマラソンを走っていました。

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