ウルトラマラソン始めました

ウルトラマラソンの練習、小道具、レースの紹介を含めて楽しく長い距離を走る情報をシェアします。

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第11回小江戸大江戸200k その1:事前準備と持ち物リスト

小江戸大江戸200kは今回で4度目の挑戦。2017,2018年に完走し、2020年は腸脛靭帯炎でわずか52㎞でリタイア。そして今年です。コロナの影響で2月末開催予定が1ヵ月の順延、今年は桜咲く春の容器の中での開催となりました。結果は34時間11分で完走^^ 昨年の雪辱をすることができました。これから何回かに分けてレースの準備から、ゴールまでを描いていこうと思います。今日は事前準備について書きます。ほとんど毎日酒を飲んでいる...
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小江戸大江戸完走しました!

小江戸大江戸の206.3㎞を走ってきました。レース中何度も、「こんなレースに申し込むアホはどいつや!」と自分をしかりつけたくなりましたが、なんとかゴールまでたどり着けました。コロナのため例年より1ヵ月遅れ、おかげでコースは春爛漫。例年ならつまらない小江戸のコースも桜や菜の花が満開ですごくきれい^^ おまけに今年は南風が吹いてくれて、行きも帰りも風が背中を押してくれました。今の自分の力をしっかり出せたレース...
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明日から小江戸大江戸200k

明日土曜の午前8時が小江戸大江戸のスタートです。私は今回で出場3回目。2年前、3年前に出走したときは完走できましたが、今回は腸脛靭帯炎で黄色信号。でももう何も考えず、ひたすらできるところまで前に進むのみです。妻からも「気が済むまで走って、ダメだったら帰って来なさい」と言われています。今回は暖かそう。暖かい、寒いのウエアは両方持ってきていますので後は現地で当日の天気に合わせます。私はできるだけ睡眠時間を...
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第8回小江戸大江戸200k (完) まとめと小江戸大江戸完走のコツ

これが昨年と今年の小江戸大江戸の結果です。昨年に比べて2時間以上遅い結果となりましたが、私のレベルだと完走できればそれで良し。特に仕事が忙しくあまり走れなかった過去1年を考えれば満足のいく結果でした。しかし反省点がいくつかあります。1. 前半飛ばしすぎ。 小江戸を終えて川越に帰ってきたのが約12時間。91㎞を12時間というと自分の100㎞のペースとほとんど変わりません。距離が倍になるんだから100㎞より遅いペー...
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第8回小江戸大江戸200k (8) 完走後の体調

レース後7日経った日曜日に少し走りました。関節や筋肉の痛みなどはなく、普通に走れました。ただ長い距離を走った後は毎度のことですがスピードが出ません。1㎞7分半から8分ののろのろスピードです^^;完全に元通りになるには来週かな?以下はレース後に出た様々な症状です。200㎞を超えるとこんな感じになるよという参考になれば幸いです。- 体温調節が難しくなる多分低血糖が原因だと思いますが、ゴール後少し寒いだけで全身がた...

プロフィール

あきのぽん

Author:あきのぽん
昔から運痴と呼ばれ続けて50年余。
あれだけ「走って何が楽しいのかわからん」とバカにしていたその馬鹿にいつの間にかになり、気が付けばウルトラマラソンを走っていました。

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